Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео, бодибилдинг
Продолжительность: 02:14:56
Год выпуска: 2005
В ролях: Александр Назаренко, Вадим Скорняков
Автор: Александр Назаренко

Описание: Фитнес-программа "Супертело. Сплит. Специализированная тренировка" представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, которое предназначено для более детальной и глубокой проработки мышц с использованием изолированных упражнений. В программе разбираются различные варианты разделения мышечных групп, а наиболее подробно следующий: понедельник - грудь + трицепс, вторник - спина + бицепс, четверг - ноги, пятница - плечи + трицепс.

Видео: 512x384 (1.33:1), 25 fps, DivX Codec 5.1.1 beta 2 ~1100 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~116.46 kbps avg

Доп. информация: Александр Назаренко - преподаватель и проректор Колледжа бодибилдинга им. Б. Вейдера, судья международной категории по бодибилдингу и фитнесу, персональный тренер.